Você sabe por que o Outubro Rosa é tão importante e quais cuidados ajudam a manter a saúde em dia?
A campanha chama a atenção para a conscientização sobre o câncer de mama e reforça a importância da informação, do diagnóstico precoce e do acompanhamento médico.
A seguir, confira tudo sobre o Outubro Rosa!
O que é Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama, realizada todos os anos no mês de outubro. Seu objetivo é alertar as pessoas sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento.
Durante o mês, prédios e espaços públicos costumam ser iluminados de rosa, e são realizadas ações de saúde, palestras e diversas campanhas.
As orientações giram em torno de:
- Autoconhecimento do corpo: conscientização sobre a importância de conhecer o próprio corpo para perceber alterações, como nódulos e mudanças na pele, entre outras.
- Mamografia: principal exame de rastreamento, indicado conforme a orientação médica e a faixa etária.
- Hábitos saudáveis: estímulo à prática de atividade física e à alimentação equilibrada, entre outros.
- Consulta médica: recomendada diante de qualquer sintoma ou dúvida.
Como surgiu o Outubro Rosa?
A campanha surgiu nos Estados Unidos, nos anos 1990, por iniciativa de organizações que ajudaram a popularizar o uso da cor rosa e do laço como símbolos de conscientização sobre o câncer de mama.
Aos poucos, a iniciativa foi se espalhando pelo mundo. No Brasil, as primeiras ações aconteceram no início dos anos 2000, e a campanha cresceu ano após ano.
O que significa o laço no Outubro Rosa?
A cor rosa foi associada ao cuidado e à sensibilidade. Já o formato de laço era usado em outras causas, como, por exemplo, o laço vermelho na luta contra a AIDS.
O laço rosa se popularizou a partir de uma edição especial da revista Self, distribuída em 1992.
O que é o câncer de mama?
Segundo o INCA, o câncer de mama é uma doença resultante da multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor com potencial de invadir outros órgãos.
O câncer de mama é comum no Brasil?
O câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres, depois do câncer de pele não melanoma. É também o tipo que mais causa mortes em mulheres.
Em 2026, o número estimado de casos novos foi de 78.610. Em 2024, foram registradas 20.849 mortes.
Quais são os fatores de risco para o câncer de mama?
Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama, como:
Fatores comportamentais e ambientais:
- Obesidade e sobrepeso após a menopausa
- Sedentarismo (não praticar exercícios)
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Exposição frequente a radiações ionizantes (raios X, mamografia e tomografia)
Fatores ligados à história reprodutiva ou hormonal:
- Primeira menstruação (menarca) antes dos 12 anos
- Não ter tido filhos
- Primeira gravidez após os 30 anos
- Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos
- Uso prolongado de contraceptivos (estrogênio e progesterona)
- Ter feito terapia hormonal pós-menopausa (estrogênio e progesterona), principalmente se por mais de cinco anos
Fatores hereditários e genéticos:
- Histórico familiar de câncer de ovário
- Histórico familiar de câncer de mama em homens
- Histórico familiar de câncer de mama em mãe, irmã ou filha, principalmente antes dos 50 anos
A presença de um ou mais fatores de risco não significa, necessariamente, que a mulher desenvolverá câncer de mama.
É possível prevenir o câncer de mama?
De acordo com a cartilha “Câncer de Mama: Vamos Falar sobre Isso?”, desenvolvida pelo INCA, manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de bebidas alcoólicas ajudam a reduzir o risco de câncer de mama.
Outra forma de prevenção é a amamentação, que também é considerada um fator protetor. Por isso, deve ser incentivada e realizada pelo maior tempo possível.
Não fumar e evitar o tabagismo passivo também são iniciativas que podem contribuir para a prevenção do câncer de mama.
Quando procurar um médico?
Recomenda-se que todas as mulheres, independentemente da idade, conheçam o próprio corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. Ao encontrar qualquer alteração na mama, devem procurar um médico para investigá-la.
A mamografia realizada para avaliar uma alteração suspeita na mama é chamada de mamografia diagnóstica e poderá ser feita em qualquer idade quando há indicação médica.
Como o Viva Sinaf contribui para a campanha do Outubro Rosa?
Durante todo o mês de outubro, clientes do Viva Sinaf (na categoria Premium) podem agendar consultas com ginecologista por R$ 50, por meio da Rede TEM Saúde.
Confira o regulamento da campanha para saber como participar: https://meutem.com.br/outubrorosa-2026/
Por que consultar um ginecologista?
Independentemente da idade, reservar um momento para cuidar da saúde é uma forma de acompanhar mudanças e viver cada etapa com mais tranquilidade.
As consultas ajudam a acompanhar a saúde íntima e reprodutiva, a esclarecer dúvidas sobre o corpo e a receber orientações sobre as mudanças naturais do organismo.
Veja como agendar sua consulta:
- Abra o app Viva Sinaf.
- Clique em Agendamento de consultas.
- Clique no botão Agendar consultas.
- Clique em Continuar. Você será redirecionado para a plataforma TEM Saúde.
- Clique em Agendar.
- Acesse Consultas médicas e selecione a opção Ginecologia.
- Informe sua localização e escolha a clínica de sua preferência.
- Escolha como deseja agendar: diretamente com a clínica ou pelo app.
- Pronto! Você receberá os detalhes do agendamento pelo WhatsApp.
Válido para o titular ou para um de seus dependentes, contemplando 1 consulta ginecológica por plano familiar. Consulte o regulamento em: meutem.com.br/outubrorosa-2026-sinaf.
Texto revisado pela TEM Saúde, parceira do Viva Sinaf.
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